Viru-Nigula Vallavolikogu korraline istung toimub kolmapäeval, 29. jaanuaril 2025, algusega kell 17.00 Viru-Nigula alevikus, aadressil Kunda tee 8.   Päevakord:   ...

Viru-Nigula Vallavolikogu istung

Viru-Nigula Vallavolikogu korraline istung toimub kolmapäeval, 29. jaanuaril 2025, algusega kell 17.00 Viru-Nigula alevikus, aadressil Kunda tee 8.   Päevakord:   ...

Kogu kasutuskõlblik tekstiil ja tekstiilijäätmed eraldi!  Kohalikud omavalitsused peavad alates 1. jaanuarist 2025 korraldama tekstiilijäätmete liigiti kogumise. See tähendab, et igal...

Kogu kasutuskõlblik tekstiil ja tekstiilijäätmed eraldi!

Kogu kasutuskõlblik tekstiil ja tekstiilijäätmed eraldi!  Kohalikud omavalitsused peavad alates 1. jaanuarist 2025 korraldama tekstiilijäätmete liigiti kogumise. See tähendab, et igal...

Eesti koos Läti ja Leeduga valmistub 2025. aasta 9. veebruaril Balti riikide elektrivõrgu sünkroniseerimiseks Mandri-Euroopa elektrivõrguga,   astumaks edasi suure sammu...

Kuidas olla valmis elektrikatkestuseks?

Eesti koos Läti ja Leeduga valmistub 2025. aasta 9. veebruaril Balti riikide elektrivõrgu sünkroniseerimiseks Mandri-Euroopa elektrivõrguga,   astumaks edasi suure sammu...

Mittetulundusühing Partnerid avab tegevuspiirkonna ühisstrateegia aastateks 2023-2027 rakendamiseks LEADER meetmete projektitoetuste esitamiseks  2025.a. järgmised taotlusvoorud: ...

MTÜ Partnerid avab tegevuspiirkonnas LEADER meetmete projektitoetuste taotlusvoorud

Mittetulundusühing Partnerid avab tegevuspiirkonna ühisstrateegia aastateks 2023-2027 rakendamiseks LEADER meetmete projektitoetuste esitamiseks  2025.a. järgmised taotlusvoorud: ...

Head vallakodanikud!   On alanud uus 2025 spordiaasta 😊 Heidame pilgu tagasi 2024 aastale ja ootame Teie ettepanekuid Viru-Nigula valla tublide sportlaste tunnustamiseks. ...

Ootame teie ettepanekuid Viru-Nigula valla tublide sportlaste tunnustamiseks

Head vallakodanikud!   On alanud uus 2025 spordiaasta 😊 Heidame pilgu tagasi 2024 aastale ja ootame Teie ettepanekuid Viru-Nigula valla tublide sportlaste tunnustamiseks. ...

Riigimetsa Majandamise Keskus (RMK) soovib teeregistris arvele võtta järgmised Viru-Nigula valla haldusterritooriumil asuvad 2024. aastal riigimetsa majandamiseks ehitatud teed: 1. Tee...

Teade! Metsateedele kohanime ja teeregistri numbri määramine

Riigimetsa Majandamise Keskus (RMK) soovib teeregistris arvele võtta järgmised Viru-Nigula valla haldusterritooriumil asuvad 2024. aastal riigimetsa majandamiseks ehitatud teed: 1. Tee...

Lääne-Viru maakonnaliinide sõiduplaanid muutuvad al. 06.01.2025. Enamik neist on seotud muudatusega rongide sõiduplaanis.   Täpsemalt SIIT

Maakonnaliinide muudatused al. 06.01.2025

Lääne-Viru maakonnaliinide sõiduplaanid muutuvad al. 06.01.2025. Enamik neist on seotud muudatusega rongide sõiduplaanis.   Täpsemalt SIIT

Viru-Nigula Vallavolikogu korraline istung toimub reedel, 27. detsembril 2024, algusega kell 15.00 Viru-Nigula alevikus, aadressil Kunda tee 8.   Päevakord:   ...

Viru-Nigula Vallavolikogu istung

Viru-Nigula Vallavolikogu korraline istung toimub reedel, 27. detsembril 2024, algusega kell 15.00 Viru-Nigula alevikus, aadressil Kunda tee 8.   Päevakord:   ...

Maa-amet on välja kuulutanud avaliku elektroonilise enampakkumise piirkonnas asuvate kinnisasjade kasutamiseks andmiseks hoonestusõiguse seadmise teel taastuvenergeetika arendamiseks ja tootmiseks....

Maa-amet on välja kuulutanud avaliku elektroonilise enampakkumise

Maa-amet on välja kuulutanud avaliku elektroonilise enampakkumise piirkonnas asuvate kinnisasjade kasutamiseks andmiseks hoonestusõiguse seadmise teel taastuvenergeetika arendamiseks ja tootmiseks....

1. jaanuaril 2025 hakkab Eestis kehtima mootorsõidukimaksu seadus. Maksu- ja Tolliamet (MTA) ja Transpordiamet (TRAM) tuletavad sõidukiomanikele meelde, et enne aasta lõppu tasub sõiduki andmed...

Meeldetuletus: enne mootorsõidukimaksu saabumist tasub andmed üle kontrollida

1. jaanuaril 2025 hakkab Eestis kehtima mootorsõidukimaksu seadus. Maksu- ja Tolliamet (MTA) ja Transpordiamet (TRAM) tuletavad sõidukiomanikele meelde, et enne aasta lõppu tasub sõiduki andmed...

Viru-Nigula valla hariduse valdkonna arengukava aastateks 2025-2029 on kättesaadav ajavahemikul 9. kuni 22. detsember 2024:  valla veebilehel ( SIIN ) paberkandjal...

Viru-Nigula valla hariduse valdkonna arengukava aastateks 2025-2029

Viru-Nigula valla hariduse valdkonna arengukava aastateks 2025-2029 on kättesaadav ajavahemikul 9. kuni 22. detsember 2024:  valla veebilehel ( SIIN ) paberkandjal...

Toetuse eesmärk on tagada senisest suurem põllumajandustoodete tootmiseks vajalik kütusevaru. See kindlustab toidutarneahela varustuskindluse ja põllumajandusettevõtjate toimepidevuse. ...

Põllumehed saavad detsembris taotleda investeeringutoetust vedelkütuse hoiustamiseks

Toetuse eesmärk on tagada senisest suurem põllumajandustoodete tootmiseks vajalik kütusevaru. See kindlustab toidutarneahela varustuskindluse ja põllumajandusettevõtjate toimepidevuse. ...

Terviseamet (edaspidi amet) teostab veeseaduse § 92 lg 1 ja § 250 lg 3 alusel riiklikku järelevalvet suplusvee valdkonnas. Viru-Nigula vallas on ameti järelevalve all Kunda supluskoht. Amet...

Kokkuvõtted Kunda supluskoha suplusvee kvaliteedist 2024. aastal

Terviseamet (edaspidi amet) teostab veeseaduse § 92 lg 1 ja § 250 lg 3 alusel riiklikku järelevalvet suplusvee valdkonnas. Viru-Nigula vallas on ameti järelevalve all Kunda supluskoht. Amet...

Hea ettevõtja!   Leader tegevusrühmad MTÜ Partnerid www.mtupartnerid.eu ja MTÜ Virumaa Koostöökogu www.viko.ee on algatamas piirkondade ülest koostööprojekti "Piirid maha!". ...

Küsitlus piirkonna ettevõtjatele

Hea ettevõtja!   Leader tegevusrühmad MTÜ Partnerid www.mtupartnerid.eu ja MTÜ Virumaa Koostöökogu www.viko.ee on algatamas piirkondade ülest koostööprojekti "Piirid maha!". ...

Hoonestamata kinnistu aadressil Mere tänav L2, Aseri alevik, Viru-Nigula vald (registriosa nr 18779650, katastritunnus 90301:001:0418, pindala 2909 m2, sihtotstarve transpordimaa)  ...

Vallavara võõrandamise elektroonilise enampakkumise teade

Hoonestamata kinnistu aadressil Mere tänav L2, Aseri alevik, Viru-Nigula vald (registriosa nr 18779650, katastritunnus 90301:001:0418, pindala 2909 m2, sihtotstarve transpordimaa)  ...

Viru-Nigula Vallavolikogu korraline istung toimub kolmapäeval, 27. novembril 2024, algusega kell 16.00 Viru-Nigula alevikus, aadressil Kunda tee 8.     Päevakord: ...

Viru-Nigula Vallavolikogu istung

Viru-Nigula Vallavolikogu korraline istung toimub kolmapäeval, 27. novembril 2024, algusega kell 16.00 Viru-Nigula alevikus, aadressil Kunda tee 8.     Päevakord: ...

Siseministeerium palub inimestel tähelepanu pöörata, et uuest aastast tõuseb hulk ministeeriumi valitsemisala riigilõive, mis muu hulgas puudutavad perekonnaseisutoiminguid ja isikut tõendavaid...

Tähelepanu! Osad riigilõivud muutuvad uuest aastast!

Siseministeerium palub inimestel tähelepanu pöörata, et uuest aastast tõuseb hulk ministeeriumi valitsemisala riigilõive, mis muu hulgas puudutavad perekonnaseisutoiminguid ja isikut tõendavaid...

Alates 12.11.2024 Kunda jäätmejaam taas avatud tavapärase graafiku järgi.  https://viru-nigula.ee/jaatmetejaam

Kunda jäätmejaam taas avatud

Alates 12.11.2024 Kunda jäätmejaam taas avatud tavapärase graafiku järgi.  https://viru-nigula.ee/jaatmetejaam

Alates 11. novembrist 2024 toimuvad järgmised muudatused busside väljumistes:   Liin 56 muudatused on alates 11.novembrist alljärgnevad:   Laupäeval     ...

Lääne-Viru maakonnaliinide sõiduplaanid muutuvad seoses rongide sõiduplaanide muudatusega

Alates 11. novembrist 2024 toimuvad järgmised muudatused busside väljumistes:   Liin 56 muudatused on alates 11.novembrist alljärgnevad:   Laupäeval     ...

Kõrge kolesterool on südamehaiguste peamine riskitegur

Kolesterooli on iga inimese veres ning see on vajalik meie keha normaalseks talitluseks. Liiga kõrge kolesterooli tase aga soodustab veresoonte ummistumist ning on üks peamine südame-veresoonkonna haiguste riskitegur. Aprillikuu keskendub taas südame tervisele, sest hoolimata karmist statistikast on hinnanguliselt 80 protsenti südame-veresoonkonna haigustest tervislike eluviisi valikutega ennetatavad. 
 
2024. aastal tasus Tervisekassa eestlaste südame-veresoonkonna haiguste ravi ja retseptiravimite eest ligi 243,4 miljonit eurot. 2023. aastal olid ligi pooled ehk 7500 surmadest tingitud just südame-veresoonkonna haigustest ning jätkuvalt on Eestis suremus Euroopa keskmisest kõrgem.
 
„Kuigi suremus südame-veresoonkonna haigustesse on Eestis aastate jooksul langenud, on kulud Tervisekassale kasvanud, sest peamiseks tervisekaotuse põhjuseks on vereringeelundite haigused. Eelmisel aastal tasus Tervisekassa 441 660 inimese südame-veresoonkonna haiguste ravi ja retseptiravimite eest. Seega pea igal kolmandal eestlasel on esinenud südame ja veresoonkonnaga seonduvaid kaebusi, mistõttu on nad vajanud vastavat ravi või ravimit," ütleb Tervisekassa ennetusteenuse juht Tiina Österman. Tervise Arengu Instituudi (TAI) värskest uuringust selgub, et 2023. aastal kaotati Eestis vereringeelundite haigustele 150 177 eluaastat.
 
Põhja-Eesti Regionaalhaigla südametervise kabineti ülemarst kardioloog dr Margus Viigimaa sõnul on südamekuul paslik taas oma südame tervis fookusesse võtta ja mõelda – kui sinu süda töötab sinu jaoks iga päev, kas siis sina teed tema jaoks sama? Viigimaa sõnul on väga oluline teada oma tervisenäitajaid, eriti kolesterooli taset veres, mis on esimene südame tervise näitaja. „Kolesterooli on meil veres kõigil, kuid kindlasti tuleks eraldi vaadata, milline on hea ja milline halva kolesterooli näit, sest liiga kõrge halva ehk LDL-kolesterooli tase soodustab veresoonte ummistumist," nendib südamearst.
 
Halva kolesterooli näitaja peaks täiskasvanud inimesel jääma alla 3 mmol/l ja hea ehk HDL-kolesterooli näit üle 1 mmol/l meestel ja üle 1,2 mmol/l naistel. Viigimaa lisab, et naistel on hea kolesterooli näit tavaliselt kõrgem, sest see on mõjutatud naissuguhormoonidest. „Oluline on meeles pidada, et need näitajad on üldised soovitused ja arst võib soovitada madalamaid kolesteroolitaseme eesmärke sõltuvalt individuaalsest tervislikust seisundist," märgib Viigimaa.
 
Oma südame tervise heaks saab igaüks ise palju ära teha. Suur osa südame-veresoonkonna haigustest on ennetatavad just eluviisi muutusega. Tervislikuma eluviisi aluseks on regulaarne kehaline aktiivsus, kehakaalu normaliseerimine, tubakatoodete ja alkoholi vältimine, tervislik toitumine ning stressi taseme langetamine. 
 
SA Liikumisharrastuse Kompetentsikeskuse teadusjuht Henek Tomson märgib, et regulaarne liikumine on üks kättesaadavamaid ja kindlamaid viise tervena elatud aastate juurde saamiseks. „Värskeimate rahvusvaheliste uuringute põhjal saame öelda kindlalt – juba pooletunnine mõõdukas liikumine päevas vähendab südamehaiguste riski ligi viiendiku võrra. Samas ka lühikesed, paariminutilised tugevama intensiivsusega liikumisampsud päeva jooksul – näiteks kõndimine trepist üles mitu korrust –, võivad alandada südameinfarkti või insuldi riski kuni 30 protsenti. Need arvud kinnitavad, et iga minut liikumist on väärtuslik ja oluline investeering sinu südame tervisesse," märgib Tomson ning soovitab liikumisse kaasata ka lähedased või sõbrad, kes on toeks ja innustajateks, kui endal peaks motivatsioon langema. „Tähtis on leida igapäevaselt teadlikult võimalusi olla kehaliselt aktiivne, olgu selleks jalutuskäik, rattasõit või kasvõi aiatööd. Sinu süda tänab sind selle eest täna, homme ja aastate pärast," sõnab Tomson. 
 
Vaata Südamekuu kohta lisaks.
 
Lisainformatsioon:
Ave Jüriöö (Tervisekassa)
 
Alo Lõoke (SA Liikumisharrastuse Kompetentsikeskus)
tel 525 3801